Jako dzieci i jako dorośli potrzebujemy więzi i potrzebujemy być autentyczni. Często zdarza się, że jako dzieci musimy zrezygnować z naszej autentyczności, poświęcić niektóre części siebie, by zachować więź, by przynależeć, by zasłużyć na miłość i wsparcie. Robimy to przez zamrożenie energii w niektórych częściach ciała, spłycenie oddechu. Tak powstają nasze blokady energetyczne, nasza zbroja. W zależności od wieku dziecka energia zostaje zamrożona w specyficzny sposób tworząc konkretne napięcia mięśniowe i struktury charakteru. Aby przywrócić przepływ energii potrzebujemy delikatnie przyjrzeć się naszym ciałom. Z wdzięcznością zwrócić uwagę na miejsca, gdzie zamroziliśmy energię, by kiedyś przetrwać. Szukać akceptacji i czułości dla naszych zbroi. Tylko to, co jest przyjęte i zaakceptowane może się z łagodnością poddać zmianie. 

Energia w przepływie to drżenie, wibracje, przyjemność, ugruntowanie, oddech. Ruch jest kluczem do życia.